姿勢が悪くなる原因とは？

姿勢の良い人は、男性・女性にかかわらず、魅力的に見えるものです。姿勢矯正をご希望の方は、姿勢が悪くなる原因について知っておくことも大切です。大阪市にあるあんず整骨院が、姿勢が悪くなる原因についてご説明しますので、ご確認ください。

姿勢が悪くなる原因の一つに、骨盤の歪みがあります。骨盤が前にずれると、身体のバランスをとるために、胸が後ろにずれて、頭が前に出やすくなります。骨盤の歪みが身体のバランスを崩し、猫背などの姿勢の悪さを招いてしまうのです。

また、筋力の衰えも影響します。筋力が衰えるとしっかり身体を支えられないため、足元のバランスが崩れて、姿勢の悪さにつながりやすくなります。

大阪市城東区で猫背に悩んでいる場合、整骨院で姿勢矯正を受けてみませんか。猫背とは首から背中にかけて丸くなった姿勢をいいます。悪い姿勢の一つであり、見た目と健康に様々な影響を及ぼすことがあります。例えば、前かがみになることで内臓を圧迫し、呼吸が浅くなって酸素不足につながります。さらに、猫背によって上半身の重心がずれると腰に大きな負担をかけてしまいます。猫背は身体の歪みが原因です。姿勢矯正を行うことで歪みを整えられ、正しい姿勢を保てるのです。

姿勢矯正は自宅でも行えますが、猫背の種類に応じて方法が異なることもあります。整骨院なら一人ひとりに合った姿勢矯正を提供できるため、より改善に取り組みやすくなります。そのため、姿勢矯正を取り入れたいとお考えの際は整骨院に相談することをおすすめします。

猫背などの原因となる身体の歪みを整えるなら、大阪市城東区にあるあんず整骨院をご利用ください。駅からのアクセスも便利な大阪市城東区の今福東に店舗を構えています。骨盤の状態や普段の生活習慣などから歪みの原因を押さえて、負担のかからない施術を行います。大阪市城東区での姿勢矯正ならあんず整骨院へ。

普段、自分の姿勢を意識することは少ないのではないでしょうか？姿勢が悪くなっていても、なかなか気づきにくいものです。そこで、客観的に動画やカメラ映像を撮ってもらい、自分の姿勢をチェックしてみてください。しかも、全く不意打ちのような形で写真をとれば自分がいかに悪い姿勢をとっているのか理解できるでしょう。このように、客観的な情報は非常に重要です。

また、壁を使ってチェックする方法もあります。

壁に背を向けて立ち、かかと・お尻・肩甲骨・後頭部をつけます。その時に、壁と腰の間にどのくらいスペースがありますか？手のひら分くらいのスペースだと良いですが、手が入らなかったり、逆にスペースが広すぎたりする場合は、姿勢が悪いといえます。